为积极响应学校心理健康月活动号召，落实学校“5·25”大学生心理健康月活动通知要求，进一步拓展心理育人形式，按照心理健康月活动计划，世界杯8833300体育拟组织开展“粽香沁心·囊纳温情”主题减压工作坊活动。通过沉浸式手工体验，帮助同学们在轻松舒适的氛围中释放压力，在动手创造中感受内心的安静与力量。

一、时 间

2026年5月30日（周六）08:30—12:00

二、地 点

中心食堂

三、参与人员

面向全体在校学生

四、活动内容

（一）粽香传递——集体包粽子环节

学院组织指导员代表与参与同学在中心食堂共同开展集体包粽子活动。参与同学可依喜好自由选择红枣、豆沙等多种馅料，在折叶、填米、捆扎的过程中，放下杂念，专注于手中的温度与香气，体验“慢下来”的治愈感。

（二）囊纳温情——情绪香囊手作环节

粽子入锅蒸煮期间，进入活动第二环节—香囊手工制作。参与同学可根据自身当下的情绪状态，挑选薰衣草、薄荷等不同功效的草药，动手制作专属自己的“情绪香囊”。一针一线、一草一香，都是对自己内心的一次温柔关照。

五、参与方式

请扫描下方二维码，填写个人信息，完成报名。本次活动限额50名，根据报名顺序确定参与同学名单。

我们相信，每一次专注的动手，都是一次对情绪的温柔梳理，一折一裹，是耐心在生长；一填一缝，是情绪在安放。愿你在指尖的节奏里，暂时放下不快的情绪，只为自己，煮一份温热，缝一缕清香。世界杯8833300体育，静候你来。